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腰痛正在上升

2011年9月27日 背疼

腰痛正在上升, 但为什么?我们的国家辛勤工作,并为从5岁以上开始受教育而感到自豪。每天,孩子们被告知要坐着不动,学生们弯腰读书,工人坐在办公桌前七个多小时。甚至运动也正在减少,对于儿童(和成年人)来说,他们比打开室外玩游戏或参加体育活动更热衷于打开电视,在计算机上玩游戏或凝视游戏机。不足为奇的是,一半的18-34岁的人经常遭受背痛。

由于英国的坐姿文化,越来越多的人成为背痛的受害者。这种持续的缺乏运动意味着下背部肌肉张力的丧失,从而导致脊柱稳定性的丧失,从而产生背痛。现在,越来越多的患者表示,数百万年轻人将在余生中度过背痛。

背痛不仅会引起不适,还会干扰日常工作,工作,心情甚至性生活。那么,为什么我们要自己做呢?与其坐在沙发上玩互联网游戏,不如坐在沙发上,而是为什么不出去玩真正的足球呢?不要走电梯,而是走楼梯。将汽车留在家中,步行到商店。在午餐时间,伸展双腿,不要在办公桌前吃饭。

您对自己的生活方式所做的微小改变可能会造成或破坏糟糕的经历。不要坐下来背痛,今天就停止这种不必要的后背上升。



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