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情绪困扰和背痛

2011年9月22日 背疼

根据国际疼痛研究协会的说法,疼痛的定义是“与实际或潜在损害相关的不愉快的感觉和情感体验,或以这种损害来描述”。

 

疼痛是一种复杂的体验,其中包括生理和心理因素。当经历急性背痛发作时,发生诸如恐惧,担忧和焦虑之类的情绪反应是很正常的。担心痛苦意味着什么以及您将不得不忍受多长时间,足以使大多数人陷入抑郁。

我们解决痛苦的方法之一是处理痛苦并在管理痛苦中发挥积极作用。尽量避免造成疼痛的活动是正常的,但是现在不建议完全不活动,有公认的急性背痛治疗指南(头十周内为急性手段)…

  • 您的全科医生/专家应该能够解决您的担心以及您对腰痛可能存在的任何误解
  • 为疼痛以及预期结果提供合理的解释
  • 通过简单的规定练习和活动,使您能够恢复/恢复日常生活的正常活动
  • 必要时可使用处方药来缓解症状,进行物理治疗,并在需要缓解症状时进行补充治疗。

 

了解疼痛将有助于减轻焦虑。请您的医生或专家解释您的背痛,并准备提出问题。您应该能够表达出对背部疼痛症状的任何担忧,让患者担心严重的疾病或残疾是正常的……要因疼痛而沮丧,会使您的治疗更加困难。



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