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如何避免办公室疲劳

如何避免办公室疲劳

九月3,2019 配件,背痛,DSE评估,人体工程学,cq9场所健康

如果在办公室cq9,您可能会发现整天在办公桌前cq9会使您感到疲劳。这可能是由于许多原因,可能是您的椅子不符合人体工程学,显示器屏幕太低或桌子太高。所有这些原因都可能增加患骨骼或肌肉疾病,疲劳和缺乏生产力的风险。 

当您开始注意到办公室家具使您感到不适时,请务必采取行动。以下是一些简单的技巧,有助于缓解疲劳并降低患上肌肉骨骼疾病的风险。

  1. 确保您的头部和眼睛与计算机屏幕齐平。如果您向下看屏幕或看得太远,这会在您的脖子上造成巨大的压力和重量。得到 笔记本电脑支架 可调节的显示器臂 将对此有所帮助。
  2. 确保您坐在正确的地方,不要懒散!如果您坐姿不正确,则会对背部的椎间盘和椎骨施加更大的压力。如果您在一天中长时间坐着,并且不采取任何措施来对抗这种情况,则可能会长期背痛。一个 人体工学椅 或一个 靠背 坐下会让您感觉更舒适。
  3. 确保你的 键盘 彼此靠近。如果它们都在您的办公桌上完全不同的区域中,这会鼓励过度伸手,这会增加肩膀和手臂拉伤的风险。
  4. 确保您的显示器未放置在窗户或明亮的背景前,这会增加屏幕眩光。这将使其难以集中在计算机屏幕上,并且会增加眼睛疲劳的风险。
  5. 如果坐着时脚从椅子上晃来晃去,那么您需要 脚凳! 如果您的脚不能舒适地到达地面,则会增加腿部和背部的压力。

所有这些技巧将确保您在cq9环境中感到快乐和舒适,这将减少疲劳并提高cq9效率,这将为您带来积极的cq9环境。

如果您发现您的办公室在cq9而造成不适,并且您对此感兴趣 人体工学家具,然后得到一个 DSEcq9站评估是最好的起点。

在Vergo, DSE评估 包括现有cq9站的完整书面报告,该报告可帮助生产线经理和“最终用户”识别当前设置中的任何问题以及可以积极主动地解决肌肉骨骼疾病的任何特定产品。

如果您想更详细地讨论DSE评估要求,或者想获得有关我们如何提供帮助的更多信息, 在这里与我们联系。



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