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可以帮助坏背的实用事物;第三部分

2011年9月19日 背疼

改善背部疼痛就像看待我们生活中所有被视为理所当然的事情一样简单。 可能对后背不利的实用事情,第三部分, 将为您提供一些有关椅子类型的见解,这些椅子可能有助于您进行反击,以减轻背部疼痛。

根据英国脊骨疗法协会的研究,这项研究告诉我们,三分之一的英国人每天要花费十多个小时就座。一半甚至不吃午餐都不离开办公桌。三分之二的人还整晚坐在家里…

脊椎最大的敌人之一是柔软的扶手椅,没有靠背,没有支撑。从历史上看,工匠对适合人体解剖学的东西的感觉要好得多,而安妮女王风格的高背翼扶手椅则设计为非常舒适地支撑背部和头部。

同样,切斯特菲尔德(Chesterfield)型沙发可以帮助您保持正确的坐姿,难以入睡,并且头向下方倾斜。超现代设计的问题在于,它们常常使您非常不适地栖息在边缘上,或者使您的脚悬空而向后倾斜,并且肩膀,颈部和头部在几乎不伸到腰部的后背支撑物上向后倾斜。对于腰背疼痛的人来说,这不是一个很好的设计。最好的解决方法是尝试几种 椅子 购买之前,请确保自己坐下足够长的时间,以确保它适合您自己的身体类型……

总是在腰痛发作时以及尝试任何其他疗法之前告知医生。



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