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透视腰痛

2011年9月9日 背疼

从痛苦的角度看待问题 大约98%的背痛患者被诊断为非特异性急性背痛,没有潜在的严重病理。多数情况下,背痛会自发发作。个人通常不知道自己是如何实现的。通常,原因是由于肌肉问题引起的,这意味着相对活跃和相对年轻的人(例如,年龄在50岁以下的成年人)更容易发生这种情况。这些情况大多数都可以解决,通常被称为腰痛。

然而,背痛非常普遍,据估计每年因背痛而损失5200万个工作日。众所周知,“打滑的椎间盘”或突出的椎间盘,加上紧张的肌肉和受困的神经是一些原因。

背痛的公认原因之一是姿势不佳,懒散的诱惑在我们所有人心中,您将认识到这种感觉,您辛苦了一天的工作,电视开着……几分钟之内,您发现自己一直在依ugg下降到椅子上,变成坐姿非常糟糕。人们可以在相当长的一段时间内保持这种姿势。然后,这会拉紧您的下背部。

坐着时我们需要做的是使用坚硬,笔直,垂直靠背的椅子。将纤细的靠垫放在您小小的背部,或者购买 人体工学椅,无论您使用哪种椅子,都要确保从椅子上站起来,每半个小时左右走动一下…………。



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