博客

在家办公

设置您的家庭办公室

十二月6,2018 背痛,DSE评估,人体工程学,工作场所健康

如果您在家工作,则可能有家庭办公室,书房或至少在某个地方可以坐下来工作。但是,仅仅因为您在自己的家中感到舒适,并不意味着您应该忽略符合人体工程学的友好工作空间的重要性。

选择你的空间

在家工作时,您可能很容易将脚放在沙发上,而电视则放在后台,坐在客厅里。但这不能提供有效的工作环境。尝试在您的房屋中选择一个相对安静的空间,远离外界的噪音,不要让家人经常去的地方。这可以防止您分心。

选择一个明亮通风的房间也很重要,在黑暗而狭窄的空间中会使我们情绪低落,这将影响您的高效工作能力。如果您选择依赖人造光的黑暗空间,并且大部分时间都在看电脑屏幕,那么这会增加发生偏头痛和眼睛疲劳的风险。

家具类

通常我们会根据外观来购买家具,但是在设置家庭办公室时考虑购买哪把椅子时,选择一把舒适的椅子至关重要。如果您发现背部,颈部或肩部疼痛加剧,则很可能不是您的椅子适合您的身体,这会增加肌肉骨骼疾病(MSD)和不良姿势的风险。投资于 人体工学椅 将确保您的家庭办公环境格外舒适。除了符合人体工学原理的椅子外,值得投资购买 人体工学书桌 太。

存储

您知道他们说的是“整洁的房子,整洁的头脑”。设置办公室时,一定要购买一些 存储解决方案 这将有助于保持房间

干净整洁,但最重要的是,井井有条!在无组织的环境中工作时,可能会增加我们的压力水平,这将导致生产率下降。

定期休息  

当您在家工作时,由于您已经在舒适的空间中,因此可能无法休息一下。但是,定期离开计算机屏幕仍然很重要,这样您就可以伸展双腿并休息一下眼睛。

DSE评估

如果您发现家庭工作站设置引起您的疼痛或不适,那么我们的 DSE评估 可以帮助您确定当前设置的任何问题或确定可以解决DSE相关问题的特定产品。



返回博客列表