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瑜伽可以有助于背板吗?

2011年9月8日 背疼

瑜伽可以对背部疼痛有帮助吗? 首先是瑜伽是一种古老而全面的精神自我发现。在最纯粹的形式下,瑜伽从业者使用身体和精神技巧来净化并重新振兴身心,以便将它们打开到一种普遍的现实。

瑜伽治疗师始于寻找;身体,心理和社会行为障碍对你的健康。为了恢复平衡,治疗师可能建议您的饮食和行为模式,生活方式和社会关系的变化。

身体的 姿势 (asanas)帮助您发展平衡,强度和灵活性。冥想或思考,帮助您对有助于您的症状的紧张局势来源的理解。

瑜伽疗法可以非常有效地治疗所有类型的肌肉和骨骼问题,如腰部疾病,颈部和肩部疼痛。瑜伽疗法有可能缓解几乎任何荒地造成的不适,几乎所有的健康问题都因压力和张力而变得复杂,我们在压力时代举行的方式,可以影响我们的背部,从而导致疼痛......

瑜伽疗法也可以成功帮助治疗关节炎,高血压,失眠糖尿病,哮喘,消化问题和与老龄化相关的常见投诉。

此外,您可能需要考虑的任何特殊健康问题,瑜伽疗法应该是安全的,始终安全,始终在您的症状中咨询您的GP,并在参加任何活动之前寻求建议。



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