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您可以立即改善办公室人体工学的5种方法

您可以立即改善办公室人体工学的5种方法

2019年12月2日 背痛,DSE评估,人体工程学,工作场所健康

良好的人机工程学对于高效,健康的工作环境至关重要。当办公室的人机工程学良好时,员工将在工作环境中感到更快乐,更有动力并且更加舒适。

在您的工作空间中实施人机工程学完全是明智之举。从长远来看,这将为您节省金钱,提高员工士气,并为办公室提供一个愉快的工作空间。

您可以通过多种方式在办公室中实现人体工程学,以下是其中几种:

  1. 建立良好的工作 姿势 –这应该是所有员工的第一要务。当一个人的姿势正确时,它将减少收缩背部,颈部和肩膀疼痛的机会。对于长时间坐着的上班族来说,理想的姿势是双手,手腕和前臂与地面成一直线并平行坐着。头部应水平,向前面向,不得向左或向右旋转,并且应与躯干成一直线。
  2. 投资人体工学家具 –符合人体工学的家具,使在办公环境中的工作更舒适。您可以获得的人体工学家具类型包括 人体工学椅子 书桌 办公配件,背部支撑和脚垫。如果您发现背部和颈部疼痛,则可能需要一些 人体工学家具 要解决这个问题。
  3. 减少重复运动 –一遍又一遍地重复相同的动作,例如整天在键盘上打字,会引起压力,并最终导致受伤。减少重复时间的最佳方法是全天定期更改任务,即使时间很短。
  4. 站起来走动 –这真的很重要。如果您是一名军官,则应该每小时站起来走一圈,花几分钟的时间伸展双腿。长时间坐下来会使坐下来感觉很不舒服。如果您也整日专注于计算机,那么可以呼吸新鲜空气,这对您的眼睛和心灵都是有好处的。
  5. 环境设定 –在讨论工作环境中的人体工程学时,通常会忽略这一点。良好的环境设置的两个关键要素是照明和温度。温度设置应设置为每个人都能感到舒适的水平,并且照明应尽可能自然,但不应在计算机屏幕上造成眩光。

如果您认为您的办公室的人机工程学性能很差,而人机工程学的家具听起来像您想投资的东西,那么 DSE评估 可能值得。

DSE评估包括有关现有工作站的完整书面报告,可帮助生产线经理和“最终用户”识别当前设置以及任何可能主动帮助解决肌肉骨骼疾病的特定产品。

有关我们如何提供帮助的更多信息,请致电08435 150907或发送电子邮件给我们 info@vergouk.com

参考 //www.iafrica.com/7-ways-to-instantly-improve-workplace-ergonomics/



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